2023.11/15 ヒートショックにご注意ください
ケアサポートやまざきこのごろ、秋を通り越し急激に冷え込むようになってきました。
表題にもありますヒートショックとは、急激な温度変化で身体がダメージを受けることです。
特に冬場の入浴では、暖かい居間から寒い風呂場へ移動するため、熱を奪われまいとして血管が縮み、血圧が上がります。
お湯につかると血管が広がって急に血圧が下がり、血圧が何回も変動することになります。その影響で、脳卒中や心筋梗塞を引き起こす健康リスクとなります。
軽度な症状ですとめまいや立ち眩み、重度な症状になると呼吸困難・嘔吐・意識消失など重大な病気にかかわってきます。
暖房や重ね着で浴室・脱衣所・リビング・トイレ等の温度差を少なくしたり、熱が逃げないような工夫をするとよいとのことです。
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